– Можно сказать, что я живу в спортзале. Не хотел бы тут проводить так много времени, но вынужден работать в этом режиме.

Тренируюсь шесть дней в неделю. Просыпаюсь рано, потом у меня «кардио», чтобы быть в тонусе, завтракаю, еду на базу и занимаюсь в зале. Затем, массаж и так каждый день, кроме воскресенья.

Я делаю очень много упражнений с небольшим весом. Тем не менее, я еще постоянно ощущаю боль, плечо еще слабое, мышце не в тонусе, но так и должно быть. Это нормальная реакция.

Сейчас шрамов уже почти нет. Вы их не увидите, потому что они хорошо заживают. После операции были бытовые проблемы: не мог ничего делать, даже держать ребенка на руках. Сейчас звучит смешно, а тогда не мог причесать волосы! Тянулся левой рукой, а она никак не хотела работать. Теперь у меня существенные успехи, врачи говорят, я быстро поправляюсь.

Каждый день выполняю, так называемый, контроль тела. Проверяю, есть ли прогресс. Достаю рукой до отметки на стене. Потом увеличиваю расстояние. Это больно, потому что подвижность плеча пока еще невысокая.

Это не хроническая проблема. Такая же травма у меня была пять лет назад. Тогда я пропустил месяц, и обошлось без хирургического вмешательства. В этот раз решили оперировать, чтобы навсегда решить эту проблему. Если я буду делать то, что мне рекомендуют, то получу здоровое плечо на всю жизнь.

Скучно без команды. Занимаемся вместе с Бесединым. Артем пробует говорить по-английски, я – по-украински. Еще в зале часто работают Шабанов и Цыганков, также составляют мне компанию. Если прогнозы врачей сбудутся, до полного выздоровления мне еще три месяца. Впереди большое количество тренировок.

После операции тренер разрешил мне поехать в Испанию отдохнуть и побыть с семьей. Мне было это приятно. Но я ответил, что хочу остаться в команде и продолжать тренироваться. Я сказал тренеру: «Ранее вы сказали, что я вам нужен, теперь я хочу показать, что очень стремлюсь быстрее восстановится и быть в вашей команде», – рассказал Соль в программе «Профутбол» на канале «2+2».